News

อาบน้ำหน้าหนาว อย่างไรให้ปลอดภัย? ลดเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน เมื่อลมหนาวพัดมา หลายคนคงชื่นชอบช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำในช่วงที่อุณหภูมิลดต่ำลงมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจ และภาวะช็อกจากการปรับเปลี่ยนอุณหภูมิร่างกายกะทันหัน ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว ทำไมอากาศหนาวและการอาบน้ำถึงเสี่ยงต่อหัวใจ? สาเหตุหลักที่ทำให้การ อาบน้ำหน้าหนาว กลายเป็นเรื่องอันตราย มาจากปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายที่มีต่อความเย็น เมื่อผิวหนังสัมผัสอากาศเย็นจัดหรือน้ำเย็น หลอดเลือดจะหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อรักษาความร้อน ส่งผลให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นทันที ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักเพื่อสูบฉีดเลือด ในทางกลับกัน หากเปลี่ยนจากอากาศหนาวมาอาบน้ำร้อนจัดทันที หลอดเลือดจะขยายตัวอย่างรวดเร็วเกินไป ทำให้ความดันโลหิตแกว่ง ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการหน้ามืด วิงเวียน หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ ดังนั้นการรู้วิธีอาบน้ำที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก 5 เทคนิคอาบน้ำในหน้าหนาว ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายและช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ดีขึ้น แพทย์แนะนำให้ยึดหลัก “ค่อยเป็นค่อยไป” ด้วย …

รู้ก่อนเสี่ยง! เคล็ดลับอาบน้ำหน้าหนาว ให้ร่างกายไม่น็อก ห่างไกลอาการช็อกเฉียบพลัน Read More

พบคน 4 ราศี “ฟ้าเปิดทรัพย์” ได้เงินก้อนใหญ่แบบไม่คาดฝัน โค้งสุดท้ายของปีเก่ากำลังจะมาถึง หลายคนต่างเฝ้ารอคอยโอกาสแห่งการพลิกฟื้นและรับทรัพย์ก้อนใหญ่ส่งท้ายปี 4 ราศี ดวงจะมีโชคลาภ โค้งสุดท้ายของปีเก่ากำลังจะมาถึง หลายคนต่างเฝ้ารอคอยโอกาสแห่งการพลิกฟื้นและรับทรัพย์ก้อนใหญ่ส่งท้ายปี สำหรับเดือน ธันวาคม 2568 นี้ ศาสตร์แห่งดวงดาวได้เปิดเผยว่ามี 4 ราศีที่ดวงโชคลาภและการเงินพุ่งแรงเป็นพิเศษ ได้แก่ ราศีเมษ, ราศีพฤษภ, ราศีเมถุน, และราศีพิจิก ซึ่งกำลังเข้าสู่ช่วงเวลาที่ “ฟ้าเปิดทรัพย์” ได้เงินก้อนใหญ่แบบไม่คาดฝัน อย่างไรก็ตาม แม้ดวงชะตาจะหนุนนำ แต่โชคลาภที่แท้จริงจะมาจากการเตรียมพร้อมและการลงมือทำควบคู่กันไป ดังนั้น บทความนี้จะเจาะลึกคำทำนายที่แม่นยำเกี่ยวกับโชคชะตาด้านการเงินของทั้ง 4 ราศี พร้อมทั้ง …

4 ราศี ดวงจะมีโชคลาภในเดือนธันวาคม 2568 มีคำแนะนำให้ด้วย Read More

ไหว้ขอพรองค์พระพิฆเนศ เริ่มต้นวันด้วยพลังแห่งความสำเร็จจากองค์พ่อพระพิฆเนศ เทพแห่งปัญญาและผู้ขจัดอุปสรรค ขออัญเชิญบารมีองค์ท่านมาประทานพรให้ทุกท่าน ไหว้ขอพรองค์พระพิฆเนศ  ปัญญาสว่างไสว: ขอให้สติปัญญาเฉียบแหลม คิดอ่านทำการใดก็มองเห็นทางออก สร้างสรรค์ไอเดียใหม่ ๆ ได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด เสริมโชคลาภ การงานราบรื่น: ขอให้เงินทองไหลมาเทมา โชคลาภพุ่งเข้าหา การเจรจาธุรกิจสำเร็จตามเป้าหมาย การงานก้าวหน้าไม่มีติดขัด คิดสิ่งใดให้สำเร็จสมปรารถนา: ขอให้ความตั้งใจและความมุ่งมั่นทุกประการ จงเป็นจริงได้โดยง่าย ปัดเป่าอุปสรรค โรคภัย ความเหนื่อยใจให้มลายหายไป: ขอให้ทุกข์โศกโรคภัยและปัญหาที่เคยกังวล จงถูกขจัดออกไปจากชีวิต ให้เหลือไว้เพียงความเบาสบายใจ เปิดคาถาศักดิ์สิทธิ์ บูชา “พ่อแก่เงินล้าน” ขอพรออนไลน์ก็ได้เพียงตั้งจิตให้ดี 26 พฤศจิกายน 2568 ขอให้วันนี้เป็นวันแห่งพลังใหม่ …

ไหว้ขอพรองค์ “พระพิฆเนศ” ประทานพรครบทุกด้านตามความเชื่อ Read More

“บุ๋ม ปนัดดา” เผยล่าสุด ผ่านเฟซบุ๊ก เจนี่ โทรหา ขอร่วมทำบุญ 1 แสน ช่วยผู้ประสบภัยใต้ แม้ตัวเองยังเดือดร้อนหนัก “บุ๋ม ปนัดดา” ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ดร.ปนัดดา วงศ์ผู้ดี ระบุ วันนี้เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ โทรหาบุ๋ม น้ำเสียงเธอค่อนข้างเศร้า น้องบอกทางใต้เป็นอย่างไรบ้างพี่ เจนอยากช่วย บุ๋ม ปนัดดา ตัดสินใจเผยสิ่งที่ เจนี่ บอกกับตน แบบตรง ๆ แล้ว แต่เจนไม่ได้มีเงินเยอะ ก็อย่างที่เห็นว่าเงินเก็บที่เอาไว้ให้ลูก …

“บุ๋ม ปนัดดา” ตัดสินใจเผยสิ่งที่ “เจนี่” บอกกับตน แบบตรง ๆ แล้ว Read More

กระทรวงแรงงานเยียวยาลูกจ้าง-นายจ้าง ประกันสังคมจ่ายค่าจ้าง 50 % นาน 6 เดือน น.ส.ตรีนุช เทียนทอง รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงาน กล่าวภายหลังการประชุมบูรณาการช่วยเหลือ เยียวยา และฟื้นฟูผู้ประสบอุทกภัยภาคใต้ว่า นายกรัฐมนตรี ได้สั่งการด่วนหลังเกิดเหตุอุทกภัย ให้เร่งสำรวจความเสียหายและผลกระทบต่อสถานประกอบการและลูกจ้างที่ได้รับผลกระทบ เบื้องต้น พบว่า มีสถานประกอบการกว่า 10,000 แห่ง ได้รับผลกระทบ และลูกจ้างอีกประมาณ 200,000 ราย ซึ่งนายกรัฐมนตรีได้สั่งการให้ดูแลทุกโครงการใดๆ ที่จะสามารถเร่งรัดเยียวยาและดูแลได้อย่างเร็วที่สุด ในส่วนของกระทรวงแรงงาน การช่วยเหลือในทันทีที่สามารถทำได้ คือ …

เยียวยาน้ำท่วมภาคใต้ ประกันสังคม จ่ายเงินชดเชย 50% นาน 6 เดือน Read More

ราคาทองคําประจำวันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568 ประกาศครั้งเดียว เมื่อเวลา 09.00 น. ปรับตัวเพิ่มขึ้นพรวดเดียว 400 บาท สู่บริเวณ 64,000 บาท รายงานราคาทองคําประจำวันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568 ประกาศครั้งเดียว เมื่อเวลา 09.00 น. ปรับตัวเพิ่มขึ้นพรวดเดียว 400 บาท สู่บริเวณ 64,000 บาท เมื่อเทียบกับราคาซื้อขายครั้งสุดท้ายของเมื่อวาน(ศุกร์) ที่ระหว่างวันมีการประกาศราคาทองทั้งหมด 15 …

ราคาทองวันนี้ 29 พ.ย.68 เปิดตลาดครั้งเดียว ปรับพุ่งขึ้นแรง Read More

ผัก “หวานเหมือนผงชูรส” คุณค่าสูงเทียบโสม–รังนก ดีต่อผู้ป่วยและคนต้องการบำรุงร่างกาย ท่ามกลางผักหลากหลายชนิดในท้องตลาด มีผักชนิดหนึ่งที่ชื่อสะดุดตาเพราะเหมือนเครื่องปรุงคุ้นเคย นั่นคือ “ผักผงชูรส” หรือที่เรียกกันว่า คะน้าเม็กซิโก, ผักโขมต้น, ผักชายา หรือ ผักไชยา เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมด้วยสารอาหาร สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายรูปแบบ ทั้งยังมีรสหวานธรรมชาติคล้ายผงชูรส จึงเหมาะสำหรับใช้เพิ่มรสอูมามิในอาหาร โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่ต้องการอาหารย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผักผงชูรสคืออะไร จุดเด่นที่หลายคนยังไม่รู้ ผักผงชูรสมีลักษณะเด่นคือใบใหญ่ สีเขียวเข้ม และเติบโตได้ดีมาก จุดสำคัญคือผักชนิดนี้ ไม่ควรกินแบบสด เพราะอาจทำให้ระคายเคืองระบบย่อยอาหาร แต่เมื่อผ่านการปรุงสุกอย่างเหมาะสม เนื้อผักจะนุ่ม ย่อยง่าย และให้รสหวานหอมตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้ป่วย ประโยชน์ของผักผงชูรส อุดมด้วยใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด ช่วยเพิ่มรสหวานธรรมชาติให้กับอาหาร โดยไม่ต้องพึ่งสารปรุงแต่ง …

ผักชื่อแปลก! รสชาติหวานเหมือน “ผงชูรส” บำรุงร่างกายเทียบเท่ารังนก-โสมเกาหลี Read More

ประเทศไทยรับอิทธิพลมวลอากาศเย็นจากจีน ทำให้อุณหภูมิลดลง 1–2 องศา หลายพื้นที่หนาวถึงหนาวจัด พร้อมเตือนประชาชนระวังสุขภาพและขณะเดียวกันพายุโคโตะไม่มีผลกระทบต่อไทย ประกาศโดยกรมอุตุนิยมวิทยาในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2568 ระบุว่า สภาพอากาศเย็น กำลังปกคลุมประเทศไทยตอนบน ส่งผลให้หลายพื้นที่เผชิญอากาศเย็นถึงหนาวจัดต่อเนื่อง โดย มวลอากาศเย็นจากจีน แผ่ลงมาหนุนให้ลมแรงขึ้น และทำให้อุณหภูมิลดลงอีก 1–2 องศาเซลเซียส ขณะที่ภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีโอกาสเจออากาศหนาวจัด รวมถึงบางจุดอาจเกิด น้ำค้างแข็ง หนาวจัดถล่มไทย! อุณหภูมิลดฮวบทุกภาครับมวลอากาศเย็นจีน ผู้เชี่ยวชาญเตือนให้ประชาชนดูแลสุขภาพและเพิ่มความระวัง อัคคีภัย ที่อาจเกิดจากความแห้งแล้งและลมแรง ส่วนพื้นที่ภาคใต้ตอนล่าง แม้ฝนลดลง แต่ยังมีฝนหนักบางแห่งจากผลกระทบของมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือ ขณะที่คลื่นลมทะเลอ่าวไทยและอันดามันยังคงมีกำลังปานกลาง สูงได้มากกว่า 2 เมตรในพื้นที่มีฝนฟ้าคะนอง ด้านสถานการณ์พายุ …

หนาวจัดถล่มไทย! อุณหภูมิลดฮวบทุกภาครับมวลอากาศเย็นจีน Read More

กลายเป็นคลิปสั้นๆ แต่กลับทำให้แฟนๆ ที่ได้ได้รับชมแอบใจฟูอยู่ไม่น้อย สำหรับ ไอซ์ อภิษฎา กับการเผยให้เห็นภาพครอบครัวแบบพร้อมหน้าพร้อมตาพ่อแม่ลูกครั้งแรก โดย ไอซ์ อภิษฎา ได้ลงคลิปอุ้มลูกชาย น้องโนอา อยู่ในห้องพักของโรงพยาบาล เพื่อเตรียมถ่ายรูปหลังคลอดเก็บไว้เป็นที่ระลึก ซึ่งลูกสาวคนโตอย่าง น้องเลอา อยากให้ปะป๊า ถ่ายด้วยกัน จึงได้ชวนเข้าเฟรม แต่เนื่องจากสามีของ ไอซ์ อภิษฎา ค่อนข้างเป็น Introvert น้องเลอา เลยอาสาช่วยโดยการเอากระโปรงคลุมหัวของปะป๊าเพื่อปิดบังใบหน้าแทน ซึ่ง ไอซ์ อภิษฎา ได้เขียนข้อความไว้ว่า “เมื่อเลอาอยากให้ปะป๊าถ่ายรูปด้วย แต่ปะป๊าเป็น Introvert” งานนี้เรียกความเอ็นดูจากหลายคนได้อย่างมากมายเลยจริงๆ อีกทั้งยังเข้ามาคอมเมนต์การันตีใบหน้าความหล่อเหลาของสามี ไอซ์ อภิษฎา กันสนั่นว่า ตัวจริงหล่อมาก คอนเฟิร์ม! “ปะป๊าเลอาก็แฝดเลอาเลยค่ะ หล่อมากกก”, “ยืนยันอีกเสียงค่ะ เคยเห็นตอนไปเที่ยวภูเก็ต คือมีอายุแต่ก็หล่อมาก”, “ดูหน้าน้องเลอาเลยค่ะ เป๊ะทุกตรง หล่อนะ”, …

“ไอซ์ อภิษฎา” เปิดตัวสามี ถ่ายภาพพร้อมหน้าครอบครัว ทุกเสียงการันตีหล่อมาก Read More

สะเเทือนแน่ ตำรวจ-ทหาร-ปกครองระดมกำลังคุมเขต 8 หลังเกิดเหตุใช้อาวุธและปล้นช่วงน้ำท่วม สร้างความมั่นใจประชาชนปลอดภัย  วันที่ 28 พ.ย. 68 กัน จอมพลัง โพสต์เฟสบุ๊กระบุว่า ตำรวจทหารปกครองระดมกำลังเข้าเขต8 หลังมีเหตุใช้ปืนและปล้นในพื้นที่ผมได้คุยกับท่านพล.ต.ท.ปิยะวัฒน์ เฉลิมศรี ผู้บัญชาการภาค9และท่านนรธิป โพยนอกแม่ทัพภาค4ยืนยันจะเอาตัวคนก่อเหตุให้ได้และในพื้นที่ต้องปลอดภัย คนก่อเหตุเพียงน้อยนิดแต่ทำให้ภาพหาดใหญ่ภาพคนใต้ได้รับผลกระทบไปด้วยแย่มากไปครับ คนหาดใหญ่ดีๆมีเยอะกว่ามากแต่คนน้อยนิดที่ทำอะไรแย่ๆจะทำให้ภาพคนดีๆเดือดร้อนไปด้วย ล่าสุด Pr.Songkhla ประชาสัมพันธ์จังหวัดสงขลา รายงานว่า ปล่อยแถวกำลังพล 3 ฝ่าย ทหาร-ตำรวจ-ปกครอง ระดมกำลังมุ่งป้องปรามอาชญากรรมในพื้นที่อำเภอหาดใหญ่ สร้างความมั่นใจให้ประชาชน วันที่ 28 พฤศจิกายน 2568 บริเวณหน้าศูนย์บรรเทาสาธารณภัย มณฑลทหารบกที่ 42 …

เอาแล้ว ตำรวจ-ทหาร ระดมกำลังบุกปราบเขต 8 หาดใหญ่ ล่าคนก่อเหตุ Read More