Youlike News

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาน “กีวี” ชี้มีวิตามินสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมถึงปรับปรุงการนอนหลับ ขณะที่หมอโรคหัวใจยกย่องว่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าอะโวคาโดหรือแอปเปิ้ลเสียอีก “ออเรลิโอ โรฮาส” (Aurelio Rojas) แพทย์โรคหัวใจ ที่มีชื่อเสียงในการให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะการดูแลหัวใจและการรักษาภาวะต่างๆ ได้แนะนำว่า กีวีเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการบริโภคเพื่อช่วยในเรื่องการนอนหลับ และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุด พร้อมกล่าวด้วยว่า “กีวีมีสารอาหารมากกว่าผลแอปเปิ้ลถึง 8 เท่า มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น” “นอกจากนี้ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำยังช่วยลดการพุ่งขึ้นของอินซูลิน และมันอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามิน E, K, C ซึ่งทั้งวิตามิน …

หมอโรคหัวใจ แนะให้กิน “สุดยอดผลไม้” ลดไขมัน ช่วยนอนหลับ ดีกว่าอะโวคาโด-แอปเปิ้ล! Read More

อุทาหรณ์เตือนภัย ฟันผุไม่ใช่เรื่องเล็ก ชายวัย 65 ปี ปล่อยฟันผุเรื้อรัง ลุกลามเป็นฝีหลังคอ ติดเชื้อถึงไขสันหลัง เสียชีวิต หลายคนอาจมองว่า “ฟันผุ” เป็นปัญหาเล็กน้อย เจ็บก็ทนได้ เดี๋ยวค่อยไปหาหมอ แต่กรณีนี้กลายเป็นอุทาหรณ์สำคัญ เมื่อชายวัย 65 ปี ไม่มีโรคประจำตัว ปล่อยฟันผุเรื้อรังไว้นานหลายปี ก่อนเชื้อจะลุกลามรุนแรงจนเสียชีวิตในที่สุด เพจ “Tensia” เล่าอุทาหรณ์ ผู้ป่วยมีฟันกรามล่างผุเรื้อรัง เคี้ยวอาหารข้างเดิมจนชิน และไม่เคยพบทันตแพทย์ เพราะคิดว่ายังพอทนได้ อาการปวดเป็นๆ หายๆ …

อย่าคิดว่าเรื่องเล็ก! ชาย “ฟันผุ” ไม่รักษา จนกลืนไม่ได้-น้ำลายไหล ลามผุดฝีหลังคอ สุดท้ายดับ Read More

โหรรัตนโกสินทร์ผ่าดวงปี 2569 ปีม้าไฟเขย่าดวงเมือง–ดวงโลก เศรษฐกิจ การเมือง ภัยพิบัติถาโถม แต่เปิดโอกาสคนปรับตัวทัน โหรรัตนโกสินทร์ – The rattanakosin โหรชื่อดัง โพสต์ข้อความ ปี 2569 เขย่าดวงเมืองและดวงโลกในทุกมิติ คลื่นดวงดาวซัดแรงไม่ปราณี.. เพิ่งจะเดือนแรกของปี ทั้งอุบัติเหตุรุนแรง, ประท้วงใหญ่, ไฟร้อนแรงและสงคราม ผ่าดวงเมืองปี 2569 โดยโหรรัตนโกสินทร์ ปี 2569 เขย่าฐานรากของดวงเมืองไทยในทุกมิติ ทั้งเศรษฐกิจ การเมือง และสังคม ล้วนถูกผลักเข้าสู่ “ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง“ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ …

ย้อนคำทำนาย “โหรดัง” เปิดดวงเมือง ปี 69 หลังวันนี้เกิดเหตุใหญ่ Read More

ราคาทองวันนี้ช่วงบ่าย วันที่ 14 มกราคม 2569 สำหรับราคาทองคำในประเทศไทยนั้น วันนี้เริ่มต้นเปิดตลาด ราคาทองเปิดตัวปรับขึ้น 650 บาท ระหว่างวันยังคงปรับตัวอีก ครั้งที่ 10 ส่งผลให้ราคาทองมีดังนี้ อัปเดต ราคาทองช่วงบ่าย 14 ม.ค. 69 วันนี้เริ่มต้นเปิดตลาด ราคาทองเปิดตัวปรับขึ้น 650 บาท ระหว่างวันยังคงปรับตัวอีก ครั้งที่ 10 ส่งผลให้ราคาทองมีดังนี้ 14/01/2569 09:03    ครั้งที่ 1 ทองคำแท่ง …

อัปเดตราคาทองช่วงบ่าย 14 ม.ค. 69 ราคาทองมีปรับตัวขึ้นอีก ครั้งที่ 10 Read More

ออกมาแชร์ประสบการณ์ที่ทำเอาเกือบหลับแต่ก็กลับมาได้ สำหรับนักแสดงรุ่นใหญ่ ธัญญ่า ธัญญาเรศ กับอดีตสามี เป๊ก สัณณ์ชัย ที่ถูกชวนให้ลงทุนครั้งใหญ่ โดยการไปชักชวนเพื่อนดารา แต่สุดท้ายทุกอย่างพัง สูญเงินไปกว่า 83 ล้านบาทเลยทีเดียว ล่าสุด ธัญญ่า-เป๊ก ควงแขนกันมาออกรายการ แฉ พร้อมเล่าเรื่องราวทุกอย่างให้ฟังว่า… มดดำ : “โดนไปครั้งใหญ่ 83 ล้าน กี่ปีแล้ว” ธัญญ่า : “2 ปี ไม่ใช่แชร์ลูกโซ่ แต่เข้ามาในรูปชวนทำธุรกิจ” เป๊ก : “เราโดนของหรือเปล่าว่ะธัญญ่า” มดดำ : “แบรนด์เนมไม่ซื้อ ไม่ใช้เงินฟุ่มเฟือย สงสัยพี่ญ่าเป็นอะไร ทำงาน ผลิตภัณฑ์ถี่ๆๆ …

“เป๊ก-ธัญญ่า” ชวนเพื่อนดาราลงทุน 83 ล้าน ทุกอย่างพัง เครียดจัด รีบหาเงินใช้หนี้ Read More

หมอพูดไม่ออก ตรวจเด็กสาววัย 15 พบติดโรคทางเพศสัมพันธ์ แต่ยังยืนกราน “ไม่เคยมีเซ็กซ์” ต้องซักจนยอมสารภาพ “เข้าประตูหลัง” ดร.เฉิน ซู่เผิง  สูติแพทย์และนรีแพทย์ชาวไต้หวัน ได้แบ่งปันประสบการณ์การวินิจฉัยและการรักษา นักเรียนหญิงวัย 15 ปีที่มาขอคำปรึกษาเนื่องจากมีอาการแน่นและปวดบริเวณช่องท้องส่วนล่าง และมีอาการคันในอวัยวะเพศ ในระหว่างการวินิจฉัยเบื้องต้น เมื่อเห็นว่าคนไข้อายุเพียง 15 ปี จึงต้องสอบถามว่าอีกฝ่ายว่าเคยมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ ซึ่งเธอตอบอย่างชัดเจนว่า “ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์เลย” ตอนแรกการตรวจอัลตราซาวนด์ไม่พบสิ่งผิดปกติ แต่ในระหว่างขั้นตอนการวินิจฉัยและการรักษา  จู่ๆ นักเรียนหญิงก็เปิดเผยว่า แฟนหนุ่มของเธอพบว่าเธอมีผื่นคล้ายสิวใกล้ทวารหนัก คำพูดนี้กระตุ้นผู้ต้องสงสัยทันที จึงตัดสินใจตรวจภายในที่ด้านหลังอีกครั้ง และพบว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สิว …

สาว 15 ติดโรคทางเพศสัมพันธ์ ยืนกรานไม่เคยมีเซ็กซ์ หมอซักจนรู้ความลับ “ประตูหลัง” Read More

6 อาหาร “ศัตรูไขมัน” ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด พอพูดถึงการลดไขมัน หลายคนมักนึกถึงการ “อดอาหาร” เป็นอันดับแรกๆ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพคือการเลือกกินอาหารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เองตามธรรมชาติ หรือที่เรียกกันว่าเป็น “อาหารที่ไขมันกลัว” อาหารเหล่านี้จะช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก และเร่งการเบิร์นไปในตัว บทความนี้ได้รวบรวม 6 สุดยอดอาหารหาง่าย ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องง่ายและมีความสุขขึ้น โดยไม่ต้องทนหิวอีกต่อไป 1. ข้าวโอ๊ต – ฮีโร่ดักจับไขมัน ข้าวโอ๊ตถือเป็น “Golden Grain” ในช่วงลดน้ำหนัก เพราะมีเบต้า-กลูแคน (Beta-glucan) ซึ่งเป็นไฟเบอร์ละลายน้ำได้ ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำคอยดูดซับไขมันและน้ำตาลส่วนเกิน ไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็วเกินไป …

6 อาหาร “ศัตรูไขมัน” ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด อิ่มนาน เผาผลาญแบบธรรมชาติ Read More

ผู้ประกันตน รับเงินบำนาญ 8,050 บาทต่อเดือน จะได้ในกรณีไหน ใครเข้าเกณฑ์บ้าง เช็กเงื่อนไขเลย หลังปรับเพิ่มอัตราเงินสมทบ เชื่อว่าหลายคนคงอยากรู้ว่าเงินบำนาญประกันสังคมสูงสุด 8,050 บาทต่อเดือน จะได้ในกรณีใดบ้าง หลังสำนักงานประกันสังคมเตรียมปรับเพิ่มอัตราเงินสมทบของผู้ประกันตน มาตรา 33 จากเดิมสูงสุด 750 บาทต่อเดือน เป็น 1,150 บาทต่อเดือน ภายในปี 2575 เพื่อให้สอดคล้องกับสิทธิประโยชน์ที่เพิ่มขึ้น การปรับอัตราเงินสมทบและสิทธิประโยชน์ จะแบ่งออกเป็น 3 ช่วงหลัก ดังนี้ ช่วงที่ 1 …

เงินบำนาญ 8,050 บาทต่อเดือน ใครเข้าเกณฑ์บ้าง เช็กเงื่อนไขเลย Read More

ต้มไข่ต้องรู้! ควรใส่ไข่ตอน ‘น้ำเย็น’ หรือ ‘น้ำเดือด’ กันแน่? เฉลยวิธีที่ทำให้ไข่สวย-ไม่แตก แถมปอกง่าย ปัญหาระดับโลกของคนเข้าครัว! จะใส่ไข่ลงหม้อตั้งแต่ตอนน้ำยังเย็น หรือต้องรอน้ำเดือดพล่านก่อนกันแน่? วันนี้เรามีคำตอบมาเฉลยให้หายสงสัย การต้มไข่ดูเหมือนง่าย แต่หลายคนมักเจอปัญหาไข่แตกบ้าง หรือปอกแล้วเนื้อแหว่งบ้าง จนเกิดคำถามว่าจริงๆ แล้วเราควรเริ่มใส่ไข่ตอนไหนดีที่สุด? คำตอบคือ: เริ่มต้มพร้อม “น้ำเย็น” ดีที่สุด! จากข้อมูลของ Taste ระบุว่าการนำไข่ใส่ลงในหม้อตั้งแต่ตอนน้ำยังเย็นอยู่ แล้วค่อยๆ เปิดไฟให้ร้อนขึ้น คือวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุด เพราะ: ลดปัญหาไข่แตก: ถ้าเราโยนไข่ที่เย็นจากตู้เย็นลงในน้ำเดือดทันที เปลือกจะ “ช็อกความร้อน” ทำให้แตกร้าวได้ง่าย …

กูรูตอบชัด! ต้มไข่ควรใส่ลงไปตอน “น้ำเย็น vs น้ำเดือด” แบบไหนไม่แตก-สุกทั่ว-ปอกง่าย? Read More