Author: admin01

การดื่มกาแฟ “อเมริกาโน” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ความเชื่อที่คนรักสุขภาพบอกต่อ นักโภชนาการตอบแล้ว กาแฟอเมริกาโน กลายเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก นักโภชนาการ “หวังซือลู่” (Wang Silu) รองประธานสมาคมส่งเสริมโภชนาการและสุขภาพเขตมองโกเลียใน นักโภชนาการสาธารณะระดับประเทศ (ระดับ 2) ผู้ตรวจสอบคุณภาพอาหารระดับสูงของจีน ระบุว่า ศักยภาพของกาแฟอเมริกาโนในการช่วยลดน้ำหนัก เกิดจาก 2 ปัจจัยหลักคือ คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์สำคัญ และ พลังงานต่ำมาก เมื่อทั้งสองอย่างทำงานร่วมกัน จึงช่วย “เสริม” การลดน้ำหนักได้ในระดับหนึ่ง โดยมี 5 กลไก ซึ่งมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับอย่างชัดเจน 1) เพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน ช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (Basal …

การดื่มกาแฟ “อเมริกาโน” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ นักโภชนาการตอบแล้ว Read More

ปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์ เคล็ดลับช่วยลดความเสี่ยงกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่ควรรู้ การปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ในทางสุขอนามัยแล้ว พฤติกรรมนี้ถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการขับแบคทีเรียออกจากท่อปัสสาวะ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิด โรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากระบบบริการสุขภาพสากล ระบุว่า แม้การปัสสาวะหลังเสร็จกิจจะไม่ใช่เรื่อง “จำเป็น” สำหรับทุกคน แต่เป็นสิ่งที่ “มีประโยชน์” อย่างยิ่ง โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีโยนี (ช่องคลอด) เนื่องจากท่อปัสสาวะซึ่งเป็นจุดระบายน้ำปัสสาวะตั้งอยู่ใกล้กับช่องคลอดมาก ระหว่างการมีเซ็กซ์แบคทีเรียอาจถูกผลักเข้าสู่ท่อปัสสาวะและเดินทางไปยังกระเพาะปัสสาวะจนเกิดการอักเสบได้ ทำไมบางคนถึงควรปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์มากกว่าคนอื่น? แม้ว่าการปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์จะไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่กลุ่มคนบางกลุ่มอาจได้รับประโยชน์จากวิธีนี้มากกว่า ดังนี้: ผู้ที่มีช่องคลอดและเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย: กลุ่มนี้จะได้รับประโยชน์สูงสุด เพราะระยะทางจากท่อปัสสาวะไปยังกระเพาะปัสสาวะนั้นสั้นมาก แบคทีเรียจึงเดินทางไปก่อโรคได้ง่ายและเร็ว ผู้ที่มีองคชาต: การปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์อาจมีประโยชน์น้อยกว่า เนื่องจากท่อปัสสาวะมีความยาวกว่ามาก ทำให้แบคทีเรียต้องใช้เวลานานและเดินทางไกลกว่าจะก่อให้เกิดการติดเชื้อได้ กรณีออรัลเซ็กซ์: แม้จะไม่มีการสอดใส่ …

ปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์ ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง และความเข้าใจผิดที่ผู้หญิงต้องรู้ Read More

1 ก.พ. 2569 เวลา 06:36 น. ราคาน้ำมันวันนี้ (1 ก.พ. 69) ราคาน้ำมันเบนซิน แก๊สโซฮอล์ ราคาน้ำมันดีเซล ราคาน้ำมันทุกชนิด ราคาน้ำมันล่าสุด จาก ปั๊มน้ำมัน ปตท. , เชลล์ (Shell) , บางจาก และ PT มีดังนี้ ปั๊ม ปตท. ดีเซล ราคา …

ราคาน้ำมันวันนี้ 1 ก.พ. 69 Read More

แม่เอะใจ ลูกสาว 3 ขวบ กลับจาก รร.อนุบาล ร้องบอกซ้ำๆ “ฉี่ไม่ออก” ถอดกางเกงดูถึงกับร้องไห้! ปัจจุบันมีผู้ปกครองหลายครอบครัวที่ต้องเลือกส่งลูกไปโรงเรียนอนุบาลให้เร็วที่สุด เพื่อที่ตนเองจะได้มีเวลาออกไปทำงานหารายได้มาจุนเจือครอบครัว และในฐานะพ่อแม่ย่อมหวังว่าลูกๆ ปรับตัวเข้ากับชีวิตส่วนรวมและเข้ากับสังคมได้โดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม การส่งเด็กเข้าสู่สังคมส่วนรวมเร็วเกินไป อาจส่งผลเสียที่ไม่คาดคิดได้ และไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของลูก ดังเช่นเรื่องราวของคุณแม่คนหนึ่งในต่างประเทศ ที่ได้ออกมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ปกครองคนอื่นๆ หลังจากได้ส่งลูกสาวอายุ 3 ขวบเข้าโรงเรียนอนุบาล ในตอนแรกเธอรู้สึกมีความสุขและโล่งใจมากที่ลูกสาวได้ปรับตัวเข้ากับชีวิตในโรงเรียนได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม วันหนึ่งหลังจากกลับจากโรงเรียน ลูกสาวก็จับกางเกงแน่นและพูดซ้ำๆ ว่า “หนูฉี่ไม่ได้” พฤติกรรมที่แปลกไปของลูกสาวทำให้ผู้เป็นแม่สับสน เพราะตามปกติลูกสามารถกางเกงไปเข้าห้องน้ำได้ด้วยตัวเองเป็นอย่างดี แล้วทำไมจู่ๆ …

แม่แทบทรุด! ลูกสาว 3 ขวบ กลับจากโรงเรียนร้อง “ฉี่ไม่ออก” ถอดกางเกงดู โกรธจนร้องไห้… Read More

มาดูสีเสื้อมงคลกันค่ะ หลายคนถามหาสีนำโชค สีเสริมดวงวันอาทิตย์ วันนี้เพจไทยมู(ThaiMu) หาคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ ตาราง สีเสื้อมงคล วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2569 อยากเฮง อยากปัง รับโชคใหญ่ในวันประกาศผลรางวัล มาเช็กสีเสื้อเสริมดวงกันเจ้าค่ะ 2 ราศี หมดคราวเคราะห์ สิ่งที่เสียไปจะได้ของใหม่ที่ดีกว่าคืนมา 26 มกราคม 2569 สีมหาเฮง เรียกทรัพย์ โชคลาภ/เงินทอง สีเขียวทุกเฉด: (เขียวเหนี่ยวทรัพย์) เสริมดวงการเงินให้พุ่งแรง มีลาภลอยแบบไม่คาดฝัน สีม่วง หรือ สีดำ: ช่วยดึงดูดทรัพย์ก้อนโต เหมาะสำหรับคนลุ้นรางวัลใหญ่   …

สีเสื้อมงคลวันอาทิตย์ 1 ก.พ. 2569 มีเพียงไม่กี่สีเท่านั้น Read More

ราคาทองวันนี้ 31 มกราคม 2569 โดย สมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.23 น. ร่วงแรง 1,200 บาท สินเชื่อผ่อนสบาย   สำรวจเพิ่มเติม บัตรเครดิต กู้เงินออนไลน์ ประกันภัยรถยนต์   ราคาซื้อขายทองคําในประเทศชนิด 96.5%

ดิ่งโหม่งโลก! ราคาทองวันนี้ 31 มกราคม 2569 ประกาศครั้งเดียว Read More

เปิดประวัติ “หมอปานวาด” แพทย์หญิงที่ผ่าตัด นุ่น รมิดา หลังเกิดภาวะมดลูกแตก รักษาชีวิตไว้ได้และไม่ต้องตัดมดลูกทิ้ง เมื่อวันที่ 29 มกราคม พ.ศ. 2569 ณ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท พญ.ปานวาด หาญอมร สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ ร่วมกับ นพ.ณัฏฐ์ เกียรติอภิวสุ แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์จาก PWS CLINIC BANGKOK ได้แถลงข่าวชี้แจงกรณีการสูญเสียบุตรสาวของคู่รักดาราชื่อดัง หลุยส์ สก๊อต และ นุ่น รมิดา หลังจากเกิดเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่รุนแรง นพ.ณัฏฐ์ เกียรติอภิวสุ แพทย์ผู้ดูแลครรภ์เบื้องต้นเปิดเผยว่า ตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ นุ่น รมิดา ได้มาฝากครรภ์และตรวจตามนัดอย่างสม่ำเสมอทุกเดือน …

เปิดประวัติ “หมอปานวาด” แพทย์หญิงผู้ช่วยชีวิต นุ่น รมิดา หลังเกิดภาวะมดลูกแตก Read More

หลังจากที่ต้องเผชิญกับมรสุมอาการป่วยรุมเร้ามาเป็นเวลานาน จนต้องเข้าออกโรงพยาบาลอยู่บ่อยครั้ง ทำเอาแฟนละครต่างพากันเป็นห่วงและส่งกำลังใจให้อย่างต่อเนื่อง สำหรับอดีตนางเอกชื่อดัง “นิ้ง กุลสตรี” หรือชื่อใหม่ “นิ้ง ณิชชยาณัฐ” ซึ่งปัจจุบันเธอได้ดูแลรักษาตัวจนกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นมาก โดยมี “พี่ใหญ่” สามีคู่ชีวิตคอยดูแลเคียงข้างไม่ห่างในทุกช่วงเวลา ล่าสุด “นิ้ง” ได้ออกมาเคลื่อนไหวผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว เผยคลิปวิดีโอโมเมนต์สุดชิลในวันสบายๆ ขณะกำลังโชว์เสน่ห์ปลายจวักลงมือตำส้มตำรสเด็ดอยู่ที่บริเวณหน้าบ้าน ด้วยท่าทางทะมัดทะแมงและสีหน้าที่มีความสุขสดใส บ่งบอกถึงสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเจ้าตัวได้ระบุแคปชั่นประกอบคลิปที่อ่านแล้วต้องอมยิ้มตามว่า “… ส้มตำ อร่อย เสริฟสามีหลังเลิกงาน” ซึ่งเป็นข้อความสั้นๆ แต่แฝงไปด้วยความน่ารักและความเอาใจใส่ที่เธอมีต่อสามี ถือเป็นการเติมความหวานให้ชีวิตคู่ที่เรียบง่ายแต่น่าประทับใจ สำรวจเพิ่มเติม gift …

ภาพล่าสุด นิ้ง กุลสตรี ทำแฟนคลับตะลึง คอมเมนต์เพียบ Read More

เศรษฐีถังข้าว! หนุ่มจีนเจอสมบัติพ่อทิ้งไว้ครึ่งศตวรรษ นึกว่าของเน่าที่แท้คือ “ทองคำนิ่ม” ราคาหลายสิบล้าน ใครจะไปคิดว่าการทำความสะอาดบ้านประจำปี จะเปลี่ยนชีวิตชาวประมงธรรมดาให้กลายเป็นเศรษฐีในชั่วข้ามคืน! เมื่อชายชาวจีนคนหนึ่งบังเอิญไปเปิด “ถังข้าวสารเก่า” ที่ถูกลืมทิ้งไว้ฝุ่นเกาะมานานกว่า 50 ปี และพบกับวัตถุประหลาดที่ประเมินค่าไม่ได้ สมบัติในถังข้าวสาร: มรดกที่พ่อทิ้งไว้ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นที่เกาะโจวซาน มณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน นายสวี่ (Xu) ชาวประมงท้องถิ่น ได้รื้อบ้านและพบวัตถุแห้งแข็ง สีเหลืองส้ม รูปร่างประหลาด นอนนิ่งอยู่ในถังข้าวสาร เมื่อตรวจสอบดูดีๆ เขาจึงจำได้ว่านี่คือ “กระเพาะปลาเก่าแก่” ที่พ่อของเขาซื้อเก็บไว้ตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 1970 (ประมาณปี 2515) โดยตอนนั้นพ่อซื้อปลาหายากหนักกว่า 50 กิโลกรัมมาในราคา 40 …

แจ็กพอต!! เปิดถังข้าวสารเจอ “ซากแห้งๆ” ทิ้งไว้ 50 ปี กูรูชี้ฉายา “ทองคำนิ่ม” แพงเท่าบ้านหรู Read More

ราชกิจจานุเษกษา เผยแพร่ประกาศ เรื่อง การรับนักเรียน นักศึกษาที่ไม่มีหลักฐานทะเบียนราษฎรหรือไม่มีสัญชาติไทย พ.ศ. 2568 วันที่ 30 มกราคม ราชกิจจานุเษกษา ออกประกาศกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง การรับนักเรียน นักศึกษาที่ไม่มีหลักฐานทะเบียนราษฎรหรือไม่มีสัญชาติไทย พ.ศ. 2568 โดยที่เป็นการสมควรปรับปรุงประกาศกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง การรับนักเรียน นักศึกษา ที่ไม่มีหลักฐานทะเบียนราษฎรหรือไม่มีสัญชาติไทย ลงวันที่ 31 ตุลาคม 2562 ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบัน และสอดคล้องกับมติคณะรัฐมนตรี เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2548 …

ราชกิจจาฯ ให้สถานศึกษา รับเด็กต่างด้าว-ไม่มีทะเบียนราษฎร์-ไม่มีสัญชาติไทย เข้าเรียนได้ Read More